Oggi avevo l'ultima possibilita' per fare un bel lungo in previsione della tanto attesa cavalcata carsica 2010, del 5 dicembre prossimo. Ne avevo voglia e mi stavo pregustando questi km da qualche giorno, anche per la curiosta' di vedere come ero fisicamente. Chi non corre, potra' pensare che solo un matto puo' avere voglia di correre per 20 o 30 e piu' chilometri, ma quando si ha l'abitudine di calzare le scarpe da corsa, sorge dentro una sorta di voglia di liberta, forse sfida con se stessi, o forse solo voglia di correre immersi nella natura e sentire il cuore che pulsa ed il fiato ansimante, come a volersi fondere con quello che sta intorno. Almeno per me e' cosi'. Amo correre nei sentieri e non sull'asfalto. L'asfalto e' noioso, perche' ti porta inevitabilmente a confrontarti con il cronometro, come se gia' nella vita quotidiana non si fossero troppi orologi. Nei boschi il cronometro e' superfluo perche' il terreno tra salite e discese impedisce un ritmo costante, ma rende il correre piu' vario ed affascinante. Innumerevoli volte tra queste lande carsiche e questi boschi ho incrociato cerbiatti ed a volte anche cinghiali. Per fortuna cani solitari e affamati dei miei garretti mai. Oggi ho comunque corso anche parecchio su asfalto perche' volevo tenere un ritmo abbastanza sostenuto per fare un allenamento di una certa qualita'.
Non avevo un granche' di lunghi nelle gambe, se non i km corsi su e giu' per il sentiero 3, come dai miei post precedenti. Ma al massimo si e' trattato di una ventina di km, corsi tra l'altro in relativa scioltezza.
Cosi' oggi sono partito da Banne, dove abito e mi sono detto "vediamo dove arrivo". Per sentiero sono arrivato all'obelisco di Opicina, poi: Napoleonica (o Strada Vicentina) fino a Prosecco, per sentiero fino a Santa Croce, poi per provinciali interne del carso sono arrivato in sequenza a Samatorza, Sgonico, Rupinpiccolo, Sagrado, Rupingrande, Zolla, Opicina, Obelisco, e per sentiero di nuovo fino a Banne. Totale 32.4 km in 2 ore e 54 minuti che fanno 5' e 22" a km. Considerati i 435 mt di dislivello positivo del percorso mi posso ritenere soddisfatto.
Ora manca ancora l'ultima parte del sentiero 3, da Goriansko fino a Jamiano (circa 14 km) da affrontare il prossimo week end per non perdermi durante la gara, e poi........si parte per la cavalcata.
Per chi puo' interessare il giro odierno l'ho scaricato al seguente link, con tanto di km, dislivello e calorie bruciate:
Abbiamo coperto la distanza (circa 14.5 km) in 1 ora e 33 minuti secondo piu' secondo meno. In un punto abbiamo anche sbagliato percorso per circa 1 km, ma in quell'occasione abbiamo bloccato il cronometro. 
Oggi insieme agli amici (eravamo: io, Alessandro, Sasha, Lorenzo, Vittorio e Mirco) abbiamo corso la seconda parte del percorso, da Fernetti al valico di San Pelagio. Questa parte del percorso, che ha circa 20 Km, oltre ad essere la piu' faticosa perche' si devono superare parecchie alture (Monte Orsario, Monte Lanaro, parte del Monte San Leonardo oltre ai continui saliscendi), e' anche molto insidiosa perche' il rischio di sbagliare percorso e' molto elevato. Vale la regola generale: DIFFIDARE DEL SENTIERO LARGO E BEN VISIBILE!
Correre nel carso triestino e' bellissimo, soprattutto in questa stagione ed in una giornata come questa, in cui i contrasti di colore, regalati dai raggi del sole, che a tratti filtravano tra le nubi, erano meravigliosi. Per la descrizione del percorso e qualche fotografia consiglio di andare al seguente link, dove Lorenzo ha scaricato la sua traccia gps:
